Bakit nagiging masakit ang mga kalamnan ng isang tao pagkatapos ng ehersisyo?

Bakit nagiging masakit ang mga kalamnan ng isang tao pagkatapos ng ehersisyo?
Anonim

Sagot:

Buildup ng acid na mula sa lactic sa mga selula ng kalamnan.

Paliwanag:

Kapag gumagawa ng mahigpit na ehersisyo, sa huli ang oxygen ay hindi maaaring pumped sa mga kalamnan ng isang tao mabilis sapat na para sa mga cell ng kalamnan upang maayos na sumailalim sa cellular respiration upang lumikha ATP, ang mga kalamnan cell sa kalaunan ay lumipat sa anaerobic paghinga, na hindi nangangailangan ng oxygen.

Sa anaerobic respiration, ang glyolysis ay maaaring mangyari lamang ng isang net ng 2 ATP na nilikha, ngunit dahil gusto naming makakuha ng mas maraming bilang maaari naming out sa glukosa, ang natitira ay na-convert sa NADH o FADH para sa Krebs Cycle at convert sa lactic acid (Lactic Acid Fermentation).

Ito ay humahantong sa isang "sakit na pakiramdam". Ang isang iba't ibang mga uri ng "sugat" na maaaring malito sa mga ito ay nangyayari sa panahon ng ehersisyo pati na rin, ngunit ito ay dahil sa microtears sa tissue ng kalamnan kapag excersize mo rin ang iyong sarili.