Anong mga kalamnan ang ginagamit kapag naglalakad?

Anong mga kalamnan ang ginagamit kapag naglalakad?
Anonim

Sagot:

Ang pangunahing mga kalamnan na kasangkot sa paglalakad ay sa ibabang binti at sa hita at tuhod.

Paliwanag:

Ang mga kalamnan na kasangkot sa paglalakad ay

Mga kalamnan ng mas mababang binti -

Soleus, gastrocnemius, tibialis anterior / posterior at peroneals.

Mga kalamnan ng hita at tuhod

Vastus lateralis, medialis obliques at rectus femoris.

Ang mga kalamnan na kasangkot sa paglalakad ay ang quadriceps.

Habang sumusulong kami, inililipat namin ang aming hita at hips paurong. Ang kilusan na ito ay kinabibilangan ng gluteus at ng maraming key muscles sa hamstrings, na matatagpuan sa likod ng mga hita. Naglalabas din ito ng isa pang maliliit na kalamnan na matatagpuan sa tuktok ng panloob na hita na tinatawag na adductor magnus.

Ang ikalawang galaw ay ang pagkilos ng paglipat ng mga binti pasulong. Ang aksyon na ito ay nakikipag-ugnayan sa lahat ng mga pangunahing kalamnan sa mga hita kabilang ang quadriceps. Ang mga kalamnan sa katawan, ang pinakamahabang mga kalamnan ng katawan ay kasangkot din.

Ang mga kalamnan malapit sa hip at hita joint kasama ang iliosoas, tensor fasciae latae, pectineus at adductor tongus at brevis ay kasangkot din.