Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng bitamina K?

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng bitamina K?
Anonim

Sagot:

Ang bitamina K ay ang bitamina na kailangan para sa dugo upang mabubo. Walang iba pang mga napatunayan na paggamit para sa Bitamina K.

Paliwanag:

Ang bitamina K ay ang bitamina na kailangan para sa dugo upang mabubo.

Gayunman, ito ay isang bit ng isang maling pangalan upang tingnan ang Bitamina K bilang isang solong bagay. May 2 natural na nagaganap na mga bersyon ng bitamina:

Bitamina # K_1 # ay nagmumula sa pagkain ng mga leafy greens.

Bitamina # K_2 # ay nagmula sa parehong pagkain ng karne, keso, at itlog, at nagmumula din mula sa gat kapag ang bituka ng bakterya ay nag-convert # K_1 # sa # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k