Sagot:
Ang isang bagong henerasyon ng mga siyentipiko at mas mahusay na pag-aaral ay nagpasiya ng pagbabago sa tinatawag na USDA Food Pyramid.
Paliwanag:
Tinatawagan ng Wikipedia ang orihinal na pyramid ng pagkain ng USDA mula 1992 bilang "hindi napapanahon".
Ang mga lumang rekomendasyon ay nagkakamali na bigyang-diin ang isang malaking grupo ng carbohydrates (nakalista na may 6-12 servings), sa halip na malusog na grupo ng gulay (na nakalista na may 3-5 servings lamang).
Bukod pa rito, ang karamihan sa mga tao ay naunawaan noong panahong OK na kumain ng maraming puting tinapay at cereal, puting bigas, puting pasta, puting talahanayan ng asukal ("mga simpleng carbs") - nang ang mga pag-aaral ay nagsimula upang ipakita na ang mga ito ay pumipinsala sa kalusugan.
Ngayon alam namin na ang isang diyeta batay sa "simple", over-processed carbs, ay kulang sa mahahalagang nutrient at fiber - at ito ay humahantong sa isang epidemya ng diabetes, sakit sa puso, metabolic syndrome, labis na katabaan at mas masahol pa.
Ang isang pagbabago mula sa "simple" (o naproseso), sa "kumplikado" (o natural) na mga carbs ay hinihikayat ang mas mahusay na nutrisyon - kung paano ito ay daan-daang taon na ang nakalilipas.
Ang National Library of Medicine ng Estados Unidos (na bahagi ng National Institutes of Health) ay nagpahayag na ang "Complex carbohydrates ay nagbibigay ng mga bitamina, mineral at fiber":
Ang iba pang pagkakamali noong 1992 ay isang kakulangan ng paghihiwalay sa pagitan ng malusog at hindi malusog na mga langis (at taba). Ipinakikita ngayon ng mga pag-aaral na ang mga trans-fats, over-processed o "refined" oils, hydrogenated at semi-hydrogenated oils (at taba) ay hindi malusog.
Tingnan ang: Ang British Medical Journal. "Ang pag-ban sa trans fats ay makapagliligtas ng mga buhay, sabi ng mga doktor." ScienceDaily, Abril 16, 2010.
www.sciencedaily.com/releases/2010/04/100415205755.htm
Sinabi ng UBI Food and Drug Administration (FDA) ang mga tagagawa ng pagkain na itigil ang paggamit ng mga bahagyang hydrogenated oils (PHOs), ang pangunahing pinagmumulan ng artipisyal na trans fats sa mga pagkaing naproseso mula sa nondairy creamers, sa mga inihurnong produkto, margarine, at microwave popcorn.
Ang paglipat, ayon sa FDA, "ay inaasahan na mabawasan ang coronary heart disease at maiwasan ang libu-libong nakamamatay na atake sa puso taun-taon."
Pinagmulan: "4 Mga Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Trans Fat Ban ng FDA", Hunyo 19, 2015. http://civileats.com/2015/06/19/4-things-you-should-know-about-fdas- ban-on-trans-fats /
Ang iyong mga gastusin sa pagkain ay $ 2,500. Ang iyong kabuuang benta ng pagkain ay $ 17,500. Ano ang porsyento ng iyong mga benta sa pagkain ang kinakatawan ng mga gastusin sa pagkain?
Natagpuan ko ang 14.3% Maaari naming sabihin na ang $ 17,500 ay tumutugma sa 100% (kabuuang) at isulat: ($ 17,500) / ($ 2,500) = (100%) / (x%) pag-aayos: x% = ($ 2,500) / ($ 17,500) xx100 % = 14.3%
Sa mga sumusunod na pangungusap, anong salita ang binago ng sugnay na salaysay ng salungguhit? Binati nila ang bagong dating na parang kilala nila siya magpakailanman. Mga pagpipilian sa tanong: Binati nila ang bagong dating nang tuluyan
Greeted Ang salitang binati ay ang pandiwa na binago ng sangkataong pang-adverbio na kung sila ay kilala sa kanya magpakailanman. Ang partikular na sugnay na pang-adverbio na ito ay isang pang-abay na paraan na nagsasabi sa amin kung paano ang isang bagay ay tapos na. Kaya kung paano nila binabati ang bagong dating? Tila sila ay kilala sa kanya magpakailanman. :)
Ang base ng isang tatsulok na pyramid ay isang tatsulok na may mga sulok sa (3, 4), (6, 2), at (5, 5). Kung ang pyramid ay may taas na 7, ano ang dami ng pyramid?
7/3 cu unit Alam namin ang dami ng pyramid = 1/3 * na lugar ng base * taas na yunit ng yunit. Dito, ang lugar ng base ng tatsulok = 1/2 [x1 (y2-y3) + x2 (y3-y1) + x3 (y1-y2)] kung saan ang mga sulok ay (x1, y1) = (3,4) , (x2, y2) = (6,2) at (x3, y3) = (5,5) ayon sa pagkakabanggit. Kaya ang lugar ng tatsulok = 1/2 [3 (2-5) +6 (5-4) +5 (4-2)] = 1/2 [3 * (- 3) + 6 * 1 + 5 * 2] = 1/2 * 2 = 1 sq unit Kaya ang dami ng pyramid = 1/3 * 1 * 7 = 7/3 cu unit